Y eso es lo que le pasó el pasado lunes al presidente del Gobierno, Mariano Rajoy, quien tuvo que retrasar unas horas la audiencia con el Rey en Mallorca al sufrir un repentino ataque de lumbago tras su caminata matutina en la zona de Ribadumia (Pontevedra) donde pasa las vacaciones.
El lumbago o lumbalgia es el dolor de la zona lumbar, la región de la espalda situada entre las últimas costillas y la zona glútea, causado por alteraciones de las diferentes estructuras que forman la columna vertebral a ese nivel, como ligamentos, músculos, discos vertebrales y vértebras, según la Sociedad Española de Reumatología.
La mayoría de las veces es por causa benigna. Se trata de lumbalgia aguda cuando dura menos de 6 semanas y lumbalgia crónica cuando la duración del dolor es superior a este periodo, apunta la sociedad médica.
El doctor Andrés Barriga, jefe de Traumatología del Policlínico HM hospitales de Toledo, explica que la mayoría de las lumbalgias son inespecíficas al no tener una causa clara que justifique su aparición. Estos casos suelen tener un buen pronóstico y mejorar de forma rápida.
Por otra parte, las lumbalgias específicas son aquellas que tienen su origen en una hernia discal, una artrosis de las articulaciones facetarias o una listesis (inestabilidad y desplazamiento de una vértebra). Otras causas menos frecuentes pueden ser problemas renales, de ovarios, digestivos o vasculares que se reflejan en la columna lumbar.
En los periodos vacaciones los casos de lumbalgia aumentan debido a los viajes largos, cambios en el lugar habitual de descanso, el aumento de peso y, en ocasiones, la realización de actividades deportivas o recreativas para las que el paciente no se encuentra preparado a nivel físico.
El doctor Barriga aconseja para evitar el lumbago:
Evitar la vida sedentaria y practicar alguna actividad adaptada a la forma física.
Cuidar la postura a la hora de coger peso, sentarse o caminar.
Evita ropa ajustada y tacones altos.
Corregir el sobrepeso, ya que puede provocar que los músculos y huesos de la espalda se tensionen.
Aplicar calor local en la zona afectada.
La relajación y los estiramientos diarios son claves.
En viajes por carretera, parar cada 2 horas para caminar durante 5-10 minutos.
En viajes en avión, especialmente en los de larga duración, es conveniente caminar un rato por el pasillo, cambiar de postura y estirar las piernas.
El traumatólo de HM Hospitales señala que a la hora de diagnosticar una lumbalgia se tiene en cuenta si el paciente tiene dolores, especialmente durante la noche y en reposo o si sufre síntomas más serios como pérdida de peso, fiebre, calambres, hormigueo, dificultad para andar, pérdida de sensibilidad en la zona genital…que requerirán estudios complementarios como la resonancia magnética.
En las lumbalgias agudas de poca duración, el tratamiento inicial es reposo relativo y de poco tiempo, analgésicos, antinflamatorios y en algunos casos relajantes musculares.
En lumbalgias crónicas de más de tres meses de evolución, además de los fármacos ya mencionados, se recomienda el ejercicio dirigido a fortalecer la musculatura de la cintura abdominal. Además, la fisioterapia activa o terapias como yoga o pilates.
En aquellos casos que no mejoran a pesar de estas medidas pueden utilizarse las infiltraciones de la columna vertebral o la rizólisis por radiofrecuencia de las articulaciones vertebrales, apunta el traumatólogo.
El Dr. Barriga ha intervenido en el programa voces de verano de Radio Santa María para hablar de lumbalgia en vacaciones.
http://www.ivoox.com/hablamos-doctor-andres-barriga-sobre-la-audios-mp3_rf_20517169_1.html
Radio Castilla-La Mancha entrevista al Dr. Andrés Barriga sobre el aumento del lumbago en las vacaciones. Puedes escucharlo a partir del minuto 40:00.
http://www.cmmedia.es/programas/radio/castilla-la-mancha-hoy/podcasts/0_uemtrkyi/
Texto: ABC Toledo
Investigadores del Hospital Nacional de Parapléjicos de Toledo necesitan voluntarios que hayan sufrido una lesión por latigazo cervical, y que estén recuperados por completo, para desarrollar la segunda fase de un estudio sobre el dolor en pacientes con esguince cervical.
El esguince cervical es una patología originada en un 98 por ciento de los casos tras la colisión de vehículos por detrás en accidente de tráfico y afecta cada año a más de 25.000 españoles, según ha informado el Hospital de Parapléjicos este domingo.
El estudio destinado a desarrollar una metodología que valore de manera objetiva el dolor en personas con esguince cervical ha cumplido la primera fase por lo que ahora los investigadores de Parapléjicos solicitan la participación de voluntarios que sufrieron un latigazo cervical.
Los voluntarios deben haber sufrido una lesión por latigazo cervical, hace un mínimo de un año y un máximo de tres, y deben estar recuperados por completo a día de hoy.
Según el doctor Julián Taylor, uno de los responsables del estudio, en el análisis de los datos obtenidos tras la finalización de la fase de estudio de pacientes con dolor crónico y de voluntarios sanos sin dolor, han observado hallazgos en espectroscopia cerebral (resonancia magnética) novedosos hasta la fecha.
El Dr. Andrés Barriga ha impartido un año más la sesión «Lesiones de la columna vertebral y lesiones en el niño y adolescente» en la VII edición del Máster Universitario de Prevención y Readaptación de lesiones deportivas en el fútbol de la Real Federación Española de Fútbol y la UCLM.
EL Dr. Barriga habla en Radio Castilla-La Mancha sobre los síntomas del síndrome del túnel carpiano y sus tratamientos.
El Dr. Barriga, jefe de Traumatología de HM IMI Toledo habla en Onda Cero sobre los juanetes. Esta patología es mucho más frecuente en mujeres y produce dolor sobre todo cuando se utilizan zapatos estrechos.
