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Ejercicios de columna para prevenir el dolor lumbar

En el tratamiento y prevención del dolor lumbar es fundamental mantener un peso adecuado y fortalecer la cintura abdominal, es decir, hacer una faja natural que sujete nuestra columna vertebral formada por unos músculos fuertes y entrenados.
Adjuntamos una serie de ejercicios que, realizados con constancia, ayudarán a mejorar esas molestias lumbares. Pinche sobre el enlace:

Ejercicios columna lumbar Dr Barriga

El Hospital Nacional de Parapléjicos incorpora un moderno animalario

El Dr. Barriga, profesor de la VII edición del Máster de Prevención y Readaptación de lesiones deportivas en el fútbol

El Dr. Andrés Barriga ha impartido un año más la sesión “Lesiones de la columna vertebral y lesiones en el niño y adolescente” en la VII edición del Máster Universitario de Prevención y Readaptación de lesiones deportivas en el fútbol de la Real Federación Española de Fútbol y la UCLM.

Protocolo de ejercicios para corregir la postura

Rizolisis por radiofrecuencia en el tratamiento del dolor lumbar de origen facetario

La rizolisis por radiofrecuencia es una técnica percutánea, mínimamente invasiva y que se realiza de forma ambulatoria con anestesia local.

Sirve para tratar el dolor lumbar crónico originado en las articulaciones vertebrales posteriores (facetas) que no ha mejorado con otros tratamientos (fisioterapia, ejercicios…)

El dolor lumbar es una causa frecuente de discapacidad y consultas médicas. Su origen muchas veces no puede establecerse y entonces hablamos de dolor lumbar idiopático, pero en otra ocasiones podemos diagnosticar su causa (lesiones de los discos intervertebrales,
inestabilidad o desplazamiento de una vértebra, etc…)

Dr. Barriga en Onda Cero

El Dr. Barriga, jefe de Traumatología de HM IMI Toledo habla en Onda Cero sobre los juanetes. Esta patología es mucho más frecuente en mujeres y produce dolor sobre todo cuando se utilizan zapatos estrechos.

 

 

 

 

 

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