Ejercicios de columna para prevenir el dolor lumbar

Ejercicios de columna para prevenir el dolor lumbar

En el tratamiento y prevención del dolor lumbar es fundamental mantener un peso adecuado y fortalecer la cintura abdominal, es decir, hacer una faja natural que sujete nuestra columna vertebral formada por unos músculos fuertes y entrenados.
Adjuntamos una serie de ejercicios que, realizados con constancia, ayudarán a mejorar esas molestias lumbares. Pinche sobre el enlace:

Ejercicios columna lumbar Dr Barriga

Dr. Andres Barriga

1 Comment so far

GeorgiannaEscrito en  11:01 pm - Abr 11, 2021

Appreciate this post. Will try it out. 0mniartist asmr

Deja un comentario